每天打陀螺成了大家的樂趣

  9月19日，在市區(qū)大原廣場,，“啪啪啪”的爆裂聲隨著楊德清手上的動作響徹在廣場四周,，地上幾個旋轉(zhuǎn)的陀螺在各自主人的鞭打下，快速轉(zhuǎn)動,，引來不少市民駐足觀看,。

  提起打陀螺，不少人都停留在童年的記憶,，可對72歲的楊德清來說,，這是他保持健康身體和愉悅心情的法寶，別看他年紀(jì)大,，揮鞭那一瞬間的爆發(fā)力,，不少年輕人都自嘆不如。楊德清打陀螺已經(jīng)3年有余,，這項運動讓他身體的不少老毛病都得到了緩解,。“現(xiàn)在,，打陀螺這項小孩子的游戲變成了很多中老年朋友的健身項目,，自從打了陀螺，我是吃得好,、喝得好,、睡得好。”楊德清笑著說,。

  “有次在公園散步看到別人玩陀螺,，試了兩把頓時就來了興趣?！睏畹虑逭f,，回家后，就在網(wǎng)上購買了一個1公斤的陀螺,，每天堅持打,。“陀螺是有一定等級劃分的,，我現(xiàn)在打的這個陀螺重5公斤，是我練習(xí)1年后的成果,。入門的陀螺也得有1公斤,，聽說厲害的人能打15公斤的陀螺，這需要循序漸進(jìn),?！闭f罷，楊德清深吸一口氣后便繼續(xù)抽打起地上的陀螺,。

  “以前的陀螺都是木質(zhì)或者塑料的,，不耐磨，現(xiàn)在基本都是鐵質(zhì)的,，耐磨的同時需要用更大的力氣抽打,。”在一旁70歲的郭秀英停下了手中的鞭子說,，“鞭子抽動時既得快,，又得用力均勻，這樣才能保持陀螺勻速轉(zhuǎn)動,，還能很好地控制陀螺移動的方向,。”郭秀英打陀螺也三年了,，別看郭秀英是個女的,，打起陀螺，手上的勁不比男人差,。

  “老年人打陀螺可治肩周炎,、頸椎病，還會有助于睡眠,，打陀螺其實是一項非常適合中老年人的運動,，因為它的運動強(qiáng)度適中?！?3歲的楊治說,，打陀螺并不只是靠肩膀用力,，它是一項全身運動，人在打陀螺時,，會從腳部開始發(fā)力,，下肢蹬地，力量傳到腰部后,，腰肢開始扭轉(zhuǎn),，從而帶動手臂揮動，可運動到全身大部分肌肉,。

  “每天傍晚我們都會相約來到廣場玩一兩個小時,，等跳廣場舞的市民來了以后，我們就散了,?！?3歲的楊治說，“玩歸玩,，但不能給其他人造成麻煩,，我們打陀螺的這20幾個人會特意選擇遠(yuǎn)離居民區(qū)的廣場、公園,，這樣打起陀螺才不會打擾到他人,。”

  受老年人的影響,，30歲小伙子蒲天才也加入到了隊伍中,。廣場上，蒲天才臉上的汗珠隨著他的每一次揮鞭灑落在地上,，在古稀老人的隊伍里瘦高個的他顯得格外顯眼,。“打陀螺需要全身活動,，能夠很好地鍛煉身體,，以前頸椎病嚴(yán)重，堅持打現(xiàn)在好多了,?！逼烟觳耪f，4年前他就打了1年的陀螺,，后來去外地務(wù)工就放棄了,，今年回來，又重新拾起這個項目,，每天和大家一起打上1個多小時,，既鍛煉身體，又能打發(fā)時間。（記者：馬玉）